Per chi sente che è arrivato il momento di ascoltarsi più in profondità e migliorare la propria salute, l’appuntamento è lunedì 7 settembre, dalle 21.00 alle 22.00, al Giardino Giò di Forlì, con l’incontro

“Lo stomaco non mente: stress, emozioni somatizzate non digerite. I rimedi naturali per tornare a… digerire la vita!”.

Un’occasione per comprendere meglio il linguaggio del proprio corpo e scoprire strumenti pratici – dalla respirazione consapevole ai piccoli accorgimenti quotidiani – per trasformare lo stress in energia vitale e tornare, finalmente, a digerire la vita.

Stress, ansia e parole non dette: il corpo parla prima della mente. I rimedi naturali per tornare a “digerire la vita”

Quante volte abbiamo detto: “Ho un nodo allo stomaco” oppure “Questa situazione proprio non la mando giù”?

Non è solo un modo di dire. Lo stomaco è un organo straordinariamente sensibile, dotato di una sua rete nervosa – il sistema nervoso enterico – che conta milioni di neuroni in costante dialogo con cervello e cuore. Quando arrivano emozioni trattenute, ansia, stress o parole non dette, è spesso lui il primo a “parlare” per noi, con sintomi che possono sembrare alimentari ma nascondono una radice emotiva.

Spesso le persone arrivano pensando di avere un’intolleranza alimentare, ma dopo un’analisi attenta emerge che il vero fattore scatenante è lo stress cronico o un’emozione non elaborata, A guidre la serata Annalisa Calandrini, naturopata.
Lo stomaco registra ciò che viviamo: una discussione irrisolta, una preoccupazione costante, un cambiamento non accettato. E risponde con gonfiore, acidità, senso di pesantezza, anche quando mangiamo in modo corretto.

Dal punto di vista clinico, è fondamentale distinguere i disturbi funzionali legati allo stress da patologie organiche che richiedono approfondimenti specifici; Tuttavia, sappiamo che la gestione dello stress, il ritmo dei pasti, la qualità del sonno e alcune pratiche di respirazione possono influenzare positivamente la motilità gastrica e la percezione del dolore.

Come capire, allora, se è stress e non solo cibo a creare disagio?
Alcuni segnali possono aiutare: sintomi che compaiono o peggiorano in periodi di carico emotivo, miglioramento nei weekend o in vacanza, associazione con situazioni relazionali complesse, assenza di reazioni a test alimentari specifici.
In questi casi, intervenire solo sulla dieta può non bastare.

L’approccio naturale non esclude la medicina, ma la affianca,
Si lavora su tre livelli: ascolto delle emozioni, regolazione del sistema nervoso attraverso tecniche di respirazione e supporto con piante adattogene e rimedi che favoriscono il rilassamento digestivo.