Una serata dedicata al benessere, alla salute e alla qualità della vita animerà il Giardino Gio il prossimo 7 luglio. L’appuntamento, pensato in chiave divulgativa, porterà al centro dell’attenzione lo Yoga della Risata, una pratica che unisce esercizi di risata e respirazione yogica con l’obiettivo di favorire energia, buonumore e riduzione dello stress. 

Ospite della serata sarà l’Istituto italiano di Yoga della Risata, realtà nazionale di riferimento per la diffusione di questa disciplina, che si presenta come un movimento impegnato a portare più risate e felicità in Italia e nel mondo. A guidare l’incontro sarà Giulia Zannetti, coordinatrice dell’iniziativa, chiamata a illustrare al pubblico i principi di una pratica accessibile a tutti, senza necessità di particolari competenze o senso dell’umorismo.

Lo Yoga della Risata nasce dall’intuizione del medico indiano Madan Kataria e si fonda sull’idea che ridere in modo intenzionale, soprattutto in gruppo, possa trasformarsi rapidamente in una risata autentica e contagiosa. La pratica viene presentata come un’esperienza capace di coinvolgere corpo e mente, con benefici collegati all’ossigenazione, al rilassamento e al miglioramento dell’umore. L’incontro di Forlì si inserisce dunque in una prospettiva più ampia: offrire alla cittadinanza un’occasione semplice ma concreta per riflettere su come prendersi cura di sé, anche attraverso strumenti non convenzionali ma sempre più conosciuti e praticati. In un tempo segnato da ritmi intensi e stress diffuso, il messaggio della serata punta a riportare al centro una parola essenziale: benessere

fonte ForlìToday