Prosegue il cartellone estivo della Fabbrica delle Candele con un appuntamento dedicato all’equilibrio interiore e alla consapevolezza. Lunedì 30 giugno, l’Amministrazione comunale presenta la serata dal titolo “Yoga e mindfulness per ritrovare se stessi”, con la presentazione del libro di Monia Monti “Giochiamo a meditare per ritrovare calma e serenità in un mondo che corre veloce”. L’autrice, pedagogista, formatrice e istruttrice certificata mindfulness, da oltre vent’anni è impegnata nel mondo dell’infanzia e della spiritualità. Per l’occasione racconterà il suo metodo di meditazione dedicato ai più piccoli, con otto semplici pratiche guidate accompagnate dalla musica, nate per aiutare bambini e adulti a fermarsi e ritrovare la propria armonia interiore.

La serata sarà introdotta alle 20.15 con una dimostrazione pratica di ‘Olistic workout’, a cura delle insegnanti Arianna Comandini e Daniela Boschi del New Dance Studio che coinvolgeranno il pubblico presente. Ai partecipanti alla lezione gratuita è consigliato di portare con sé un tappetino. L’Olistic Workout è una disciplina che fonde yoga, pilates e tai chi, e che propone un allenamento completo per corpo e mente orientato al benessere psicofisico. L’ingresso è libero fino a esaurimento posti. Per informazioni 0543 712 833.

Programma della serata 

20.15 pratica Olistic Workout con Arianna e Daniela di New Dance Studio.
21 presentazione libro di Monia Monti
21.40 respirazione e rilassamento dedicato con Arianna e Daniela di New Dance Studio